脇見恐怖症の克服法


脇見恐怖症とは、例えば脇見を
したときに異性がいて


その異性を見たことで
変に思われるのではないかと
意識し過ぎて目のやりばに困ってしまい、


恐怖を感じてどうしていいのか
分からなくなる状態です。


脇見恐怖症の克服法ですが、今現在、
症状が強く出ていて落ち込んだり、


自分を責めたりするようなうつ病を
併発している状況であれば、


すぐ、 心療内科や精神科を受診し、
カウンセリングと投薬治療を
行ってもらいます。


脇見恐怖症だけの症状でうつや
パニック発作が無い場合は、
投薬治療なしでも良いかと思います。


認知行動療法、催眠療法、TFT療法など
があり、これらがお勧めなのは、

治療を して症状が改善されると、
治療をやめても長い期間、
症状が悪化しないケースが
多いことです。


どの治療方法も専門のカウンセリング
ルームやクリニックで行われますが、
クリニックなどの医師に診てもらう
場合は、投薬治療が行われることが
多いので、事前に確認が必要です。


カウンセリングルームやクリニックに
よって治療方針が異なりますので、
よくリサーチすることが重要です。


あまり症状が重篤でない場合は、
書籍などで在宅治療する方法もあります。


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