恋愛恐怖症の克服法


恋愛恐怖症は、元々傷つきやすい
方が、失恋、裏切りなどの男女間の

恋愛トラブルで異性が怖くなり、

恋愛しようと思っても傷つくこと
を恐れて出来なくなって
しまう症状です。


恋愛恐怖症を克服するには、
いくつか方法があります。


今、恋愛恐怖症が元でうつ症状に
悩んでいるなら、心療内科や精神科で
投薬治療を受けたりカウンセリング
してもらうのがいいでしょう。


心療内科の看板を掲げていても、
症状に応じて薬を処方するだけ
で患者の声に耳を傾けない医師
も多いです。


医師のそんな態度でさらに傷が
深くなる場合もあります。


薬を飲んだにしても飲まないにしても
他に認知行動療法、催眠療法、TFTなど
があります。認知行動療法は、カウンセラー
や医師の指導で行うのが主ですが、書籍を
購入して独学で実践することも可能です。


簡単にいいますと、自分の恋愛恐怖症についての
考えやどうしたいかなどを紙に書きだして認知し、
どのように行動して恐怖に慣れて行くかを考える
治療で数か月から数年を要します。

催眠療法は、
基本的に医師に行ってもらいますが、
催眠療法士も存在していますので

治療してもらうのも手ですが、これといった
資格制度が無いので、誰でも催眠療法士を
謳えますので注意が必要です。

TFTは、鍼のツボを
タッピングして心理療法を行う方法で、
効果のある人は5分~10分で治ること
もあるようです。


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