おなら恐怖症の克服法

気にしなければいい・・・
という単純な解答で
片付けることができない



おなら恐怖症とは、人前でおならをすると 他人に
不快感を与えるのではないか、笑われるのではないか、

という強迫観念に苛まれ、必要以上に恐怖心を
持ってしまうことです。



おなら恐怖症は、別名「ガス恐怖症」や「放屁症」
ともいい、 気にしなければいい・・・という単純な解答で
片付けることができず
、克服法を見つけられずに
悩んでいるケースも多々あるようです。



おならの回数が人並み・・・という人なら、
カウンセリング等で克服することも可能ですが、
おならの回数 が人並み以上だという人になると、
腸の働きなどを整える内科的治療と、恐怖症を
克服するための心理的な治療を並行
して行わない
といけない場合もあり、治療がなかなか進まない
こともあるようです。



おなら恐怖症の怖さは、恐怖心によって心身に極度の
ストレスを与えるため、胃液が分泌されにくくなり、
食べたものが消化されず、さらにガスが溜まりやすい
体質を作ってしまう・・・

という悪循環を引き起こしてしまうことです。


おなら恐怖症の克服法は、食事療法でおなかの善玉菌を
増やすように注意することでも、治療に一役買うそうなので、
積極的に 乳酸菌を多く含む発酵食品や食物繊維を摂るよう、
心がけるとよいでしょう。



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